Il Dottor Valerio Ciccolella esperto in nutrizione sportiva ci da qualche consiglio alimentare da tenere in considerazione in fase di pre workout e post workout.
Zenzero, kiwi, noci, curry, cannella, frutta secca, banane, yogurt greco, fagioli, cioccolato, noci, rucola, spinaci, caffè, quinoa, cioccolato fondente, semi di papavero, carne magra, semi di sesamo, noce di cocco.
Sono solo alcuni tra...
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Sai perché l'intestino è definito il "secondo cervello"? che cos'è il Microbiota? a cosa serve l'Inulina? Tutto quello che devi sapere per ritrovare il tuo equilibrio.